Zwangerschapscursus

Jij en je partner staan voor een grote verandering. Nog een paar weken of dagen en dan zijn jullie ouders van jullie kindje. Er is veel te lezen over de zwangerschap, de laatste loodjes, de bevalling en de geboorte. Toch hebben veel aanstaande ouders behoefte naar meer informatie. 

Verschillende redenen om een zwangerschapscursus te volgen.

  • Behoefte naar meer informatie.
  • Verminderen van angst.
  • Partner meer betrekken.
  • Bewust met je zwangerschap bezig zijn
  • Voorbereiding op de bevalling en de kraamtijd.
  • Opfrismoment

Hoe kies je een zwangerschapscursus?

Er zijn veel verschillende zwangerschapscursussen. Allen met een andere inhoud. Bij het uitzoeken van een zwangerschapscursus let je op o.a. de volgende punten:

  • Inhoud van de cursus.
  • Je gevoel bij de cursus.
  • Of je gezamenlijk met je partner de hele cursus wilt volgen of dat een partner avond ook volstaat.
  • De duur van de cursus.
  • Tijdstip van de cursus.
  • Groepsverband of toch liever individueel.

Welke onderwerpen komen aan bod?


We hebben al eerder benoemd dat er veel verschillende zwangerschapscursussen zijn. Allen met een verschillende inhoud. Onderstaande vindt je onderwerpen die kunnen voorkomen tijdens een zwangerschapscursus bij jou in de buurt.


  • Hormonen
  • De laatste loodjes
  • Bevalling
  • Pijnbestrijding en omgaan met de pijn.
  • Persen
  • Ademhalingstechnieken
  • Houdingen
  • Ondersteunende massagetechnieken.
  • Kraamtijd
  • Ontspannig oefeningen
  • Dunstan Babytaal
  • Draagdoeken
  • Zwangerschapsmassage
  • Pré babymassage
  • Bevallen in het bad
  • Het eerste contact met je kindje
  • Borst- en flesvoeding.


Vind hier de zwangerschapscursus die bij jullie past en bij jou in de buurt.