Weeën en houdingen

Tijdens het opvangen van de weeën kies jij zelf welke houding het beste voelt. Als je namelijk zelf de bevalhouding kiest, heb je meer controle  en dat voelt goed. 

Wist je dat.....

Andere houdingen ten opzichte van het opvangen van  weeën en bevallen op je  rug allerlei voordelen hebben? 

Bijvoorbeeld:

  • Minder pijn tijdens de weeën.
  • Persen duurt korter, 
  • Persen gaat gemakkelijker.
  • Persen doet minder pijn.

Houdingen

Zoals we al hebben aangegeven zijn er verschillende mogelijkheden qua houdingen om de weeën op te kunnen vangen. 

  •  Heupwiegend op je knieën of staand tegen de muur. Of staand met ondersteuning van je partner.
  • Hangend over een yogabal of zittend op een yogabal.
  • Zijligging op het bed, eventueel ondersteund door kussens.
  • Hangend over het bed of stoel.
  • In het bevalbad of je eigen bad.
  • Op een baarkruk.
  • Hurkzit.
  • Zittend op het bed.


Vindt hier een zwangerschapscursus in jou buurt.